2026年1月好书推荐

一元复始，万象更新。新的一年已经到来，尽管仍然是数九严冬，天气寒冷，但是，冬天来了，春天还会远吗？新年伊始，宜读书，以下好书推荐给你，本期好书推荐来自帆书、超星学习通。

一、《我好，你好》

作者：【美】托马斯·A·哈里斯

推荐语：每个人身体里都存在三种角色：“父母”、“成人”、“儿童”，当你因为孩子不会写作业而生气，因为屋子太乱而对另一半发脾气时，可能是内心的“父母”在操控你，在职场面对领导的批评，你内心的委屈和不服气，可能是“儿童”人格在作祟。本书不仅是一本心理学著作，也是一本实用的生活指南，它能帮助你在生活中建立健康、积极的人际关系。让你与他人的交往中更加游刃有余，收获更多的理解和支持。

二、《低碳水》

作者：夏萌（北京安贞医院神经内科主任、营养科健科主任）

推荐语：作者用真实事例告诉你：吃对比吃得少更重要，本书没有空谈，全是干货——如何吃饱又吃好，控碳水不断能量，让孩子上午不饿，让上班族健康瘦身，让家族群里的老人远离慢病，别再被“喝粥养胃”、“吃菜通便”误导，跟着医生学营养学，吃出健康好身体。

三、《辛弃疾传》

作者：邓广铭（北京大学历史系教授、中国古代史专家）

推荐语：辛弃疾不仅是才气磅礴的南宋词坛巨擘，更是亲身投身抗金起义，能够上阵杀敌的英雄。他一生力主收复中原，为国家民生贡献出全身智计韬略，为官时兴利避害，很有实干家的风采，让我们一起来走近这位“南宋六边形战士”的精彩人生。

四、《琵琶行——诗与画的生命史》

作者：陆葆容

推荐语：“犹抱琵琶半遮面”，“此时无声胜有声”，“同是天涯沦落人”这些诗句耳熟能祥，这就是白居易的《琵琶行》。当被贬江州的失意官员，偶遇曾经名满长安城的琵琶女，留下一首传唱千年的名篇佳作，让我们一起进入那个秋夜，品读《琵琶行》背后的故事。

五、《荣国府的经济账》

作者：陈大康（华东师范大学文学博士）

推荐语：黛玉的巨额财产，到底去了哪儿，李纨和王夫人这对婆媳，为何没有一句对话，荣国府的衰败，仅仅是因为抄家吗，《红楼梦》的诸多谜题，答案就在一本经济账上，本书从经济学、文学的角度切入，带你从另一个角度深度读红楼。

六、《如何阅读一本书》

作者：【美】莫提默·J·艾德勒

推荐语：为什么读书总是那么慢，为什么大部头经典总是读不下去，为什么总是读得凄凄惨惨戚戚，找不到一点快乐，有没有一种可能，我们在假阅读，一千个读者有一千个哈姆雷特，一千本书也有一千种读法，有的书不必通读，有的书却要细细品味，从选书到读书，每个环节都有自己的奥秘，本书带你学会阅读的正确打开方式。

七、《拿破仑转》

作者：【德】埃米尔·路德维希

推荐语：本书是拿破仑传记的经典作品之一，将史实和心理活动描写有机结合，具有较强的文学性和可读性。本书与1925年首次出版，之后由英国伊登·保罗夫妇翻译成英文，该英译本在1927年美国“非虚构类畅销书”排行第二。

八、《海底两万里》

作者：【法】凡尔纳

推荐语：《海底两万里》是法国作家儒勒·凡尔纳所著的一部科幻小说，被誉为世界科幻文学的经典之作，被翻译成多种语言并被各的读者所喜爱。小说讲述了主人公尼摩船长带领一支探险队，在潜艇鹦鹉螺号上进行的一次穿越地球深海，探索神秘海底世界的奇妙之旅。具有很强的科幻想象力，高度的文学和人文关怀。

九、《四世同堂》

作者：老舍

推荐语：《四世同堂》是著名作家老舍先生创作的一部百万字的小说。这是一部表现抗战北平沦陷区普通民众生活与抗战的长篇小说，全书共三部。该书以北平小羊圈胡同为背景，通过复杂的矛盾纠葛，以胡同内的祁家为主，钱家、冠家以及其他居民为辅，刻画了当时社会各阶层众多普通人的形象；反抗与顺从的选择，国家与个人的选择种种艰难的选择纷繁地交织在一起，深刻地展示了普通人在大时代历史进程中所走过的艰难曲折的道路。

十、《高效赋能》

作者：【英】本·伊利亚

推荐语：不经思考的工作只会让我们奔波忙碌，其本质是“战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰”，如何从“伪勤奋”走向“真高效”，关键在于本书中的八大高效习惯，作者曾在全球最大的科技公司工作，以提高工作效率为目的，他给出24条高效工作技巧，变习惯为财富，让行动有价值。

                  撰稿人：崔旭    审核人：李琼